Hay metas que tardan meses. Otras, años. Hay cambios personales que suceden tan despacio que un día volteamos hacia atrás y apenas entonces nos damos cuenta de cuánto hemos avanzado.
El problema es que muchas veces estamos tan concentradas y concentrados en llegar a donde queremos estar, que olvidamos reconocer todo lo que ya hemos recorrido. Terminamos algo y pensamos en lo siguiente. Conseguimos un avance y rápidamente movemos la meta. Hacemos algo que antes nos parecía dificilísimo y, cuando finalmente podemos hacerlo, lo convertimos en “lo normal”.
Y así, sin darnos cuenta, dejamos pasar muchísimos motivos para sentir orgullo.
Porque avanzar no siempre se ve como un gran logro. A veces avanzar es reaccionar diferente ante algo que antes te desbordaba. Es poner un límite que llevabas meses queriendo poner. Es atreverte a empezar. Es volver a intentarlo. Es descansar cuando antes te exigías continuar. Es pedir ayuda. Es tener una conversación pendiente. Es cumplir contigo un día más.
Los pequeños avances pueden parecer insignificantes cuando los miramos de manera aislada, pero juntos cuentan una historia: la historia de la persona en la que te estás convirtiendo.
Y quizá necesitamos aprender algo importante: no tenemos que esperar hasta llegar a la meta para sentirnos orgullosas u orgullosos de nosotros mismos.
También podemos celebrar el camino. 🌱✨
💜 ¿Por qué es importante reconocer tus pequeños avances?
Te ayuda a darte cuenta de que sí estás avanzando
Cuando únicamente observas todo lo que todavía falta, es fácil sentir que estás en el mismo lugar.
Voltear hacia atrás de vez en cuando te permite ver algo que desde el día a día puede pasar desapercibido:
ya no eres la misma persona que empezó.
Fortalece la confianza en ti
Cada pequeño avance se convierte en evidencia.
Evidencia de que puedes aprender.
De que puedes cambiar.
De que puedes intentarlo nuevamente.
De que eres capaz de cumplir cosas que alguna vez parecieron difíciles.
Reconocerlo fortalece esa vocecita interna que te recuerda: “sí puedo”.
Hace que el proceso también sea disfrutable
Si únicamente te permites celebrar cuando llegas a la meta, puedes pasar demasiado tiempo esperando para sentir satisfacción.
La vida también sucede mientras llegas.
Celebrar pequeños avances te permite encontrar momentos de alegría dentro del proceso, no únicamente al final.
Te ayuda a valorar la constancia
No todos los días tienen grandes resultados.
Pero existen días en los que simplemente aparecer, intentarlo o dar un pequeño paso ya cuenta.
Y mucho.
🌱 Un pequeño avance sigue siendo un avance
Piensa en una semilla.
Cuando aparece el primer brote, todavía no es un árbol.
No tiene ramas enormes.
No da sombra.
No tiene flores ni frutos.
Pero nadie mira ese pequeño brote y piensa:
“No sirve porque todavía no es un árbol.”
Al contrario.
Lo cuidamos porque sabemos lo que significa.
Está creciendo.
Quizá necesitamos aprender a mirarnos de la misma manera. 💜
No minimizar nuestros avances porque todavía no hemos llegado.
No compararlos con el resultado final.
No decirnos “todavía me falta muchísimo” cada vez que damos un paso.
Puedes querer seguir creciendo y, al mismo tiempo, reconocer lo que ya has logrado.
Una cosa no cancela la otra.
✨ Aprende a hacer una pausa para reconocerte
La próxima vez que consigas algo, incluso algo pequeño, intenta no correr inmediatamente hacia la siguiente tarea.
Detente unos segundos.
Obsérvalo.
Y dite:
“Esto también cuenta.”
Terminaste algo que habías postergado.
Esto cuenta.
Hoy reaccionaste de una manera más tranquila.
Esto cuenta.
Dijiste que no cuando necesitabas hacerlo.
Esto cuenta.
Volviste a empezar después de haberte detenido.
Esto también cuenta.
No necesitas organizar una fiesta por cada pequeño avance —aunque tampoco nos oponemos 😂🥳—, pero sí puedes comenzar a reconocer conscientemente tus pasos.
Porque aquello que reconocemos también aprendemos a valorarlo.
✨ Afirmación positiva
Reconozco mis avances, disfruto mi proceso y celebro cada paso que me acerca a la persona que quiero ser.