La curiosidad también es una forma de escucharte
No todo lo que te interesa necesita convertirse en una meta. Descubre cómo recuperar la curiosidad cotidiana con una práctica de journaling en Escúchate.
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Diario de pensamientos y emociones.
Cuando tu cuerpo habla bajito: aprende a reconocer sus señales
Aprende a notar las señales de tu cuerpo con amabilidad y a conectar sensaciones, emociones y pequeñas acciones en tu Diario Escúchate.
Puedes sentir dos cosas a la vez
Sentir emociones aparentemente opuestas no te hace contradictoria ni contradictorio. Aprender a darles espacio puede ayudarte a escucharte con más claridad y…
No todo necesita resolverse hoy
No todo lo que sientes necesita una solución inmediata. A veces también necesitas espacio, paciencia y tiempo para encontrar claridad.
Cambiar de opinión también es escucharte
Cambiar de opinión no siempre significa dudar: a veces significa escucharte con la información, necesidades y claridad que tienes hoy.
Lo que sientes también necesita nombre
Aprender a ponerle nombre a lo que sientes puede darte claridad para entender qué necesitas y acompañarte con mayor conciencia.
Hay días para avanzar y días para sostenerte
Hay días en los que despiertas con energía, claridad y ganas de hacer que las cosas pasen. Todo fluye un […]
Elegirte cada día también es parte del plan
Vivimos rodeados de pendientes, responsabilidades, metas, mensajes, compromisos y cosas que “tenemos que hacer”. Y entre todo eso, hay una […]
No todo necesita una respuesta hoy
Hay momentos en los que sentimos que necesitamos entenderlo todo. Saber qué va a pasar. Tener claro qué decisión tomar. […]
El arte de celebrar los pequeños avances
Hay metas que tardan meses. Otras, años. Hay cambios personales que suceden tan despacio que un día volteamos hacia atrás […]